ちびねこナッチの冒険 筋力の衰え・・・

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筋力の衰え・・・

少し前からダイエットをしている。
妙にお腹が出てきて、もうおっさんのビール腹。

大きいサイズの服を買うか、体重を落とすか。
そんな選択に迫られて、仕方なくダイエット選択。

でも元々食事は量が少ないので、これ以上減らすのは
どうかと思う。やっぱりアルコールを減らすしかないのか。

ついつい飲み過ぎるので、いい機会かも知れない。

火曜日金曜日のボウリング後の喫茶部でのビールは停止中。
M本mさんやMoさん、O野さんたちが飲んでいるのは
判っているので喫茶部には近寄らずに帰宅する。

毎週水曜日にサークル後の居酒屋も一時停止中。
昼から飲むのもいい気分だけど、ぐっと我慢だ。

で、昨日もお昼は止めて、夕方からRちゃんと居酒屋へ。
夜なら普通の晩御飯なんだからいいじゃん?

そんな努力があって、やっと1.5kgほど体重は減った。
でも体型はまた違う話なんだよね。

体重自体は20代の頃と変わらないのに、ウエストは
10cm以上太いとは、ぜい肉が付いたということだ。

以前よりは膝の調子が良いので、少し歩いて買い物に
行ったりする。往復ほんの100mほどだけど、
車に乗らずに行くのは画期的だ。(当社比)

ホンの少し。
でも少しずつの始まり。

これでいいじゃん?
あくまでも自分に甘い私なんだからさ。










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